מחלות נפש הן חלק מהמציאות של אנשים רבים בארץ ובעולם, אבל במקרים רבים מדי הן עדיין כרוכות (שלא בצדק) בבושה וברצון להסתיר אותן. המונח 'מחלות נפש' מתייחס למטרייה רחבה של הפרעות המשפיעות על מצב הרוח, החשיבה והתנהגות ויכולות לכלול דיכאון, חרדה, הפרעה דו-קוטבית, הפרעה טורדנית כפייתית (OCD) ועוד. למרות הסטיגמה שעדיין קיימת סביב הנושא, רבים מהאנשים שמתמודדים עם מחלות נפש מנהלים חיים מלאים ומשמעותיים לצידן, כפי שמוכיחים המפורסמים האלו שבחרו לחשוף את המאבק שלהם ולהעניק תקווה לאחרים.
אסי עזר: המנחה המצחיק שחשף גם את הקושי
המנחה הצבעוני שכולנו מכירים חשף בשנים האחרונות את המאבק הנפשי שלו. עזר פרסם פוסט חושפני שבו כתב: "כמעט 7 שנים שלקחתי ציפרלקס, תרופה במרשם שנתן לי רופא משפחה. אצלי זה היה נגד חרדות ומחשבות טורדניות שאתה קם איתן בבוקר והולך איתן לישון. כמעט 7 שנים שלא היה לי התקף חרדה". עזר תיאר גם את התקופה בה החליט לקחת הפסקה מנטילת התרופה, מה שהוביל להתקף חרדה קשה שבו הוא הרגיש כמו "שאריות של עצמו".
דניאל רדקליף: השחקן שהפך את החולשה לכוח
השחקן הבריטי שמוכר מתפקידו האייקוני כהארי פוטר חשף שהוא סובל מהפרעה טורדנית כפייתית (OCD) מגיל 5. רדקליף תיאר כיצד הוא נאלץ לחזור על פעולות שוב ושוב, כמו לכבות ולהדליק את האור במשך חמש דקות רצופות. "זה התחיל כשהייתי קטן ורק כשזה החל להפריע לי בחיים החלטתי לבקש עזרה", סיפר. היום הוא מקפיד על טיפול ומדבר בגלוי על החשיבות של פניה לעזרה מקצועית בהתמודדות עם מחלות נפש. "זה לא משהו שצריך להתבייש בו, זה חלק ממי שאני", הסביר.
ליטל שוורץ: הקומיקאית שדיברה באומץ על הדיכאון
השחקנית והקומיקאית המוערכת שיתפה על הדיכאון המשמעותי שחוותה לאחר הלידה בראיון ל"ידיעות אחרונות": "אחרי הלידה הראשונה הייתי בדיכאון קשה. תפקדתי כמו תותחית, הנקתי ועשיתי כל מה שצריך. אבל רציתי למות מבפנים". היא תיארה תקופה של חוסר שינה ואכילה והסבירה שהיא פנתה לטיפול תרופתי ופסיכולוגי שעזרו לה לחזור לעצמה אחרי חמישה חודשים.
מייקל פלפס: השחיין שעם כל המדליות עדיין הזדקק לעזרה
השחיין שזכה ב-28 מדליות אולימפיות חשף שהוא מתמודד עם דיכאון והפרעת קשב וריכוז (ADHD). פלפס תיאר את נקודת השפל הגדולה – אחרי אולימפיאדת 2012 – כאשר הוא הסתגר בחדר למשך ימים ארוכים ואף סבל ממחשבות אובדניות. "הבריכה הייתה המקום הבטוח שלי כילד היפראקטיבי, מקום לשרוף את כל האנרגיה", הוא סיפר. לאחר שפנה לטיפול והתחיל לדבר על הרגשות שלו, הוא אמר ש"החיים הפכו קלים יותר". היום הוא מדגיש שזה בסדר לא להיות בסדר ועובד על העלאת המודעות להתמודדות עם מחלות נפש.
ליידי גאגא: הזמרת שיוצרת מתוך הכאב
הזמרת הפופולרית חשפה שהיא סובלת מהפרעת דחק פוסט-טראומטית (PTSD) בעקבות תקיפה מינית שעברה בגיל 19. גאגא הודתה שהיא נוטלת תרופות לדיכאון ואינה מתביישת בכך. "הטראומה שלי עזרה לי להבין את הטראומה של אחרים", אמרה. היא הדגישה שחשוב לדבר על בריאות הנפש ולהסיר את הסטיגמה מהנושא. "אם נחלוק את הסיפורים שלנו ונעמוד יחד, נהיה חזקים יותר", הוסיפה. כיום היא פעילה בתחום המודעות להתמודדות עם מחלות נפש ומעודדת אחרים לבקש עזרה.
חיים מלאים עם מחלות נפש: איך עושים את זה נכון?
הסיפורים של האנשים המוכרים האלו ושל עוד רבים אחרים מעבירים מסר חשוב: עם טיפול מתאים, מודעות והבנה כי מחלות נפש הן מצבים רפואיים לגיטימיים, ניתן לחיות חיים מלאים ומשמעותיים לצידן. בשביל זה, חשוב קודם כל שלא להתבייש לבקש עזרה ולהתאים מעטפת טיפול אישית שיכולה לכלול פסיכותרפיה, תרופות, שינויים באורח החיים ובעיקר תמיכה והכלה מהסביבה.
בנוסף, כדאי לזכור שאנשים המתמודדים עם מחלות נפש עשויים להיות זכאיים לתמיכה ולסיוע מהמדינה, כולל קצבאות נכות במקרים מסוימים. כדי להבין האם ומתי זה מתאפשר, מומלץ לפנות לגורם המתמחה במימוש זכויות רפואיות על מנת להכיר את מלוא הזכויות שמגיעות לכם ולוודא שאתם מקבלים את התמיכה שכל כך נחוצה להתמודדות עם אתגרי הנפש.
Image 1 by rawpixel.com from Freepik
